TABATA是一種高強度間歇運動訓練, 只需四至五分鐘即可全身爆汗,提升有氧心肺功能及肌耐力! 相比一般的HIIT, TABATA提升心肺能力和肌肉量的效果更好!TABATA主要靠運動後的「事後燒(after burn)」燃脂,運動完的24~48小時身體都在燃燒熱量!課程以TABATA配合勁舞,增加趣味性,適合有運動基礎的朋友!

勁舞TABATA

體驗班詳情

日期:2019年8月17及18日 (星期六及星期日)
時間:(17/8)18:30 – 20:00 ; (18/8) 11:30 – 13:00
地點:九龍灣國際展貿中心 3樓展覽廳
對象:16歲或以上運動愛好者
報名費:$60
名額:每班100人
導師:Don

星級導師簡介

Don

Don

專業資格:

  • Muscle mania 亞太區總決賽 (新加坡) 型體健美 殿軍(2018 DEC)
  • Muscle mania 國際賽 (中國) 型體健美 亞軍(2018 August)
  • Muscle mania 中國(廣州)代言人2018, 2019
  • National Council on Strength & Fitness (NCSF HK) 代言人2019
  • 南華體育會SCAA 健美隊教練 2019
  • 前香港足球代表隊青年軍成員
  • Sports Science and Fitness Foundation Certification(AASFP) 
  • Advanced Personal Fitness Trainer Certification (AASFP) 
  • International Health Fitness Instructor trainer (ITC) Personal Fitness Trainer Certification(IFBB) 
  • Bronze Pro Personal Trainer Certification(IPTFA) 
  • Mauy Thai Boxing Instructor Certification (IPTFA) 
  • Applied Nutrition and Weight Management Certification(IPTFA) 
  • Stretch Therapist Certificate (IPTFA) 
  • Specialist Sport Injuries and Rehabilitation Trainer Certification(IPTFA)

*報名費已包括運動博覽2019入場券,參加者無須額外登記入場。

注意事項

  1. 大會保留限制及拒絕接受報名的權利;
  2. 參加者需自行負責個人意外保險;
  3. 大會保留聯絡申請者之權利,以便處理其報名事宜;
  4. 未滿18歲的參加者必須得到家長/監護人同意方可參加是次活動及家長/監護人已細閲及明白活動之條款與細則;
  5. 大會保留是次活動之最終決定權。如參加者引起公眾不安,或作出其他大會認為不當的行為,大會有權取消其活動資格;
  6. 參加者必須確保自己體格適宜參加是次活動。參加者必須同意遵守及接受參加者須知及其細則;
  7. 參加者必須穿著合適的運動服,否則大會有權取消其參加資格;
  8. 參加者如在活動過程中不正當使用器材而造成任何器材損壞,大會將保留追究權利;
  9. 參加者需於活動期間自行妥善保管財物,如有任何損失,大會恕不負責;
  10. 大會保留因天氣因素而即場取消、更改或延遲活動之權利。
  11. 如有任何爭議,主辦機構保留最終決定權。
  12. 如中英文條款有所差異,一概以中文版本為準。

查詢

電話:+852 2117 1650
傳真:+852 2117 0023
電郵:expoworkshop@sportsoho.com
網站:https://expo.sportsoho.com

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