HIIT高強度間歇訓練能備受歡迎,相信與其效率及訓練成果有莫大關係! HIIT被運動科學界證明為一種打破規律的有效訓練方法,不但能助參加者有效消脂減重,避免減去肌肉,也能增強肌內耐力; 動作做得正確,將心跳提升至85%以上,便可燃燒500至600卡路里! 配合音樂節奏,高強度的訓練熱血之餘,也能非常快樂!

高強度間歇訓練

體驗班詳情

日期:2019年8月17日(星期六)
時間:15:30 – 17:00
地點:九龍灣國際展貿中心 3樓展覽廳
對象:16歲或以上運動愛好者
報名費:$60
名額:每班100人
導師:Alex Au Yeung

星級導師簡介

Alex Au Yeung

Alex Au Yeung

Alex 除了是一位體適能高級私人教練外,同時擁有潛水教練、二級運動攀登及高級繩索技術員等資格。他希望從運動中教導年青人以正面、積極的態度面對所有挑戰和難關。Alex 更不斷進修其他相關體適能課程,務求將體適能知識和運動教學經驗帶給大家。

*報名費已包括運動博覽2019入場券,參加者無須額外登記入場。

注意事項

  1. 大會保留限制及拒絕接受報名的權利;
  2. 參加者需自行負責個人意外保險;
  3. 大會保留聯絡申請者之權利,以便處理其報名事宜;
  4. 未滿18歲的參加者必須得到家長/監護人同意方可參加是次活動及家長/監護人已細閲及明白活動之條款與細則;
  5. 大會保留是次活動之最終決定權。如參加者引起公眾不安,或作出其他大會認為不當的行為,大會有權取消其活動資格;
  6. 參加者必須確保自己體格適宜參加是次活動。參加者必須同意遵守及接受參加者須知及其細則;
  7. 參加者必須穿著合適的運動服,否則大會有權取消其參加資格;
  8. 參加者如在活動過程中不正當使用器材而造成任何器材損壞,大會將保留追究權利;
  9. 參加者需於活動期間自行妥善保管財物,如有任何損失,大會恕不負責;
  10. 大會保留因天氣因素而即場取消、更改或延遲活動之權利。
  11. 如有任何爭議,主辦機構保留最終決定權。
  12. 如中英文條款有所差異,一概以中文版本為準。
     

查詢

電話:+852 2117 1650
傳真:+852 2117 0023
電郵:expoworkshop@sportsoho.com
網站:https://expo.sportsoho.com

立即登記