體驗活動時間表

2021-08-13 (星期五)

掌上壓、深蹲、sit up等健身動作對你來說或者易如反掌,但要一次過挑戰十項體能,與其他高手同場較量,你有信心挑戰嗎?自問體能夠FIT,活力十足,就來運動博覽參與嘉士伯無酒精啤酒與專業體適能教練為你準備的十項競速體能挑戰!挑戰者可自己出戰或與好友組隊參加,挑戰在最短時間內完成十項體能,包你玩完出一身汗!挑戰費用全免,每個時段三甲人馬將會得到嘉士伯無酒精啤酒送出豐富獎品,立即登記!

2021-08-14 (星期六)

掌上壓、深蹲、sit up等健身動作對你來說或者易如反掌,但要一次過挑戰十項體能,與其他高手同場較量,你有信心挑戰嗎?自問體能夠FIT,活力十足,就來運動博覽參與嘉士伯無酒精啤酒與專業體適能教練為你準備的十項競速體能挑戰!挑戰者可自己出戰或與好友組隊參加,挑戰在最短時間內完成十項體能,包你玩完出一身汗!挑戰費用全免,每個時段三甲人馬將會得到嘉士伯無酒精啤酒送出豐富獎品,立即登記!

11:30 - 12:30
被稱為「新一代拉筋」的Stick Mobility揉合瑜伽、普拉堤及徒手訓練,配合Mobility Stick做動作,拉筋之餘亦能提升肌力和關節靈活度!
12:30 - 14:00
透過一系列配合運動元素的互動親子運動,不只可以訓練小朋友的平衡力、敏捷度、肌肉力量、心肺耐力以及體驗團體合作精神,更可以培養運動興趣,保持健康體魄!
14:00 - 15:00
背部伸展瑜伽設計一系列腰背部伸展動作,特別適合經常有腰背痛問題或受傷後重新開始運動的人士,一齊鬆一鬆吧!
17:15 - 18:30
Shoot Boxing課程以輕鬆愉快的節奏進行,適合任何想初嘗搏擊的人士。

2021-08-15 (星期日)

掌上壓、深蹲、sit up等健身動作對你來說或者易如反掌,但要一次過挑戰十項體能,與其他高手同場較量,你有信心挑戰嗎?自問體能夠FIT,活力十足,就來運動博覽參與嘉士伯無酒精啤酒與專業體適能教練為你準備的十項競速體能挑戰!挑戰者可自己出戰或與好友組隊參加,挑戰在最短時間內完成十項體能,包你玩完出一身汗!挑戰費用全免,每個時段三甲人馬將會得到嘉士伯無酒精啤酒送出豐富獎品,立即登記!

10:00 - 11:30
透過一系列配合運動元素的互動親子運動,不只可以訓練小朋友的平衡力、敏捷度、肌肉力量、心肺耐力以及體驗團體合作精神,更可以培養運動興趣,保持健康體魄!
11:45 - 12:45
被稱為「新一代拉筋」的Stick Mobility揉合瑜伽、普拉堤及徒手訓練,配合Mobility Stick做動作,拉筋之餘亦能提升肌力和關節靈活度!
13:15 - 14:15
POUND使用專為運動而設計的輕巧鼓槌將力量訓練與瑜伽二合為一,在擊鼓節奏中同時燃燒卡路里!
14:30 - 15:45
瑜珈的全⾝伸展加上瑜珈呼吸法,幫助放鬆肌⾁外亦能平靜身心。
16:00 - 17:30
STRONG Nation™是一項訓練全身的有氧運動,以強烈的音樂節奏帶動身體律動,適合喜愛高強度節奏訓練的人!