TRX高強度間歇訓練(HIIT)使用Tabata等的方法來增強運動效果。TRX運動透過懸吊輔助,可同時運用全身肌肉及關節,亦能鍛鍊到深層肌肉; HIIT 將極高強度運動和短暫休息時間交替,無論對增強肌力、平衡、協調、柔軟度、還是核心都很有效。

TRX高強度間歇訓練

體驗班詳情

日期:2019年8月17 日(星期六)
時間:12:30 – 14:00
地點:九龍灣國際展貿中心 3樓展覽廳
對象:16歲或以上運動愛好者
報名費:$60
名額:每班48人
導師:Audrey Lo
紀念品:毛巾乙條

星級導師簡介

Audrey Lo

Audrey

Audrey是Optimum Performance Studio主要的培訓師之一。她的課堂設計為身體提供三維運動, 令大家有更全面的訓練。

*報名費已包括運動博覽2019入場券,參加者無須額外登記入場。

注意事項

  1. 大會保留限制及拒絕接受報名的權利;
  2. 參加者需自行負責個人意外保險;
  3. 大會保留聯絡申請者之權利,以便處理其報名事宜;
  4. 未滿18歲的參加者必須得到家長/監護人同意方可參加是次活動及家長/監護人已細閲及明白活動之條款與細則;
  5. 大會保留是次活動之最終決定權。如參加者引起公眾不安,或作出其他大會認為不當的行為,大會有權取消其活動資格;
  6. 參加者必須確保自己體格適宜參加是次活動。參加者必須同意遵守及接受參加者須知及其細則;
  7. 參加者必須穿著合適的運動服,否則大會有權取消其參加資格;
  8. 參加者如在活動過程中不正當使用器材而造成任何器材損壞,大會將保留追究權利;
  9. 參加者需於活動期間自行妥善保管財物,如有任何損失,大會恕不負責;
  10. 大會保留因天氣因素而即場取消、更改或延遲活動之權利。
  11. 如有任何爭議,主辦機構保留最終決定權。
  12. 如中英文條款有所差異,一概以中文版本為準。
     

查詢

電話:+852 2117 1650
傳真:+852 2117 0023
電郵:expoworkshop@sportsoho.com
網站:https://expo.sportsoho.com

立即登記