Carlsberg AFB Lightning Challenge

嘉士伯無酒精啤酒呈獻 十項競速體能挑戰

掌上壓、深蹲、sit up等健身動作對你來說或者易如反掌,但要一次過挑戰十項體能,與其他高手同場較量,你有信心挑戰嗎?自問體能夠FIT,活力十足,就來運動博覽參與嘉士伯無酒精啤酒與專業體適能教練為你準備的十項競速體能挑戰!挑戰者可自己出戰或與好友組隊參加,挑戰在最短時間內完成十項體能,包你玩完出一身汗!挑戰費用全免,每個時段三甲人馬將會得到嘉士伯無酒精啤酒送出豐富獎品,立即登記!

挑戰賽 詳情

日期
2021-08-13 (星期五)
2021-08-14 (星期六)
2021-08-15 (星期日)
地點
九龍灣國際展貿中心3/F Star Hall
對象
18歲或以上運動愛好者
導師
Hugo Ho 何永鏗
費用
費用全免
合作單位
One Plus Wellness Limited

挑戰賽時間:

日期 時段 組別 時間
8月13日(星期五) 1A 隊制組 11:15-12:00
1B 隊制組 12:00-13:00
1C 隊制組 13:00-14:00
1D 隊制組 14:00-15:00
1E 個人組 15:00-16:00
1F 個人組 16:00-17:00
1G 個人組 17:00-18:00
1H 個人組 18:00-19:00
1I 個人組 19:00-20:00
日期 時段 組別 時間
8月14日(星期六) 2A 隊制組 11:15-12:00
2B 隊制組 12:00-13:00
2C 隊制組 13:00-14:00
2D 隊制組 14:00-15:00
2E 隊制組 15:00-16:00
2F 個人組 16:00-17:00
2G 個人組 17:00-18:00
2H 個人組 18:00-19:00
2I 個人組 19:00-20:00
日期 時段 組別 時間
8月15日(星期日) 3A 隊制組 10:15-11:00
3B 隊制組 11:00-12:00
3C 隊制組 12:00-13:00
3D 隊制組 13:00-14:00
3E 個人組 14:00-15:00
3F 個人組 15:00-16:00
3G 個人組 16:00-17:00
3H 個人組 17:00-18:00
3I 個人組 18:00-19:00

挑戰賽內容:

  • 比賽分個人組(設男女組別)及隊際組。
  • 兩個組別皆以計時方式作賽,並以大會計時器作準。

 

個人組

名額: 每時段40人

  • 每位參加者需以最快時間完成10個指定動作,考驗各健兒的速度,力量,靈活性及肌耐力。
  • 每時段設冠亞季軍(設男女組別)。

隊際組

名額:每時段10隊

  • 以4人為一隊,隊友需輪流交替在最短時間內完成10個指定動作,除考驗體能外,還講求隊員之間的合作及默契。
  • 每時段設冠亞季軍。

十個指定動作

掌上壓
深蹲
仰臥起坐
單腳俯身觸地
開合跳
屈臂至直臂式平板支撐
雙腳左右來回跳
登山者
俯後撐
原地高抬膝

 

獎品(以每節計):

個人組(設男女組別)

每時段設冠亞季軍,每人均可獲得:
冠軍:嘉士伯無酒精啤酒4支、嘉士伯無酒精啤酒彈力帶2條 及 嘉士伯無酒精啤酒毛巾乙條。
亞軍:嘉士伯無酒精啤酒2支、嘉士伯無酒精啤酒彈力帶乙條 及 嘉士伯無酒精啤酒毛巾乙條。
季軍:嘉士伯無酒精啤酒2支 及 嘉士伯無酒精啤酒彈力帶乙條。

隊際組

每時段設冠亞季軍,全組隊員可獲得:
冠軍:嘉士伯無酒精啤酒16支、嘉士伯無酒精啤酒彈力帶8條 及 嘉士伯無酒精啤酒毛巾4條。
亞軍:嘉士伯無酒精啤酒8支、嘉士伯無酒精啤酒彈力帶4條 及 嘉士伯無酒精啤酒毛巾4條。
季軍:嘉士伯無酒精啤酒8支 及 嘉士伯無酒精啤酒彈力帶4條。

 

導師簡介

Hugo Ho 何永鏗

Hugo Ho 何永鏗

  • 運動社企 One Plus Wellness創辦人
  • 運動醫學及健康科學理學碩士
  • 前香港健美代表及青訓代表隊教練
  • 葵青女子排球隊體能教練
  • 公民女子足球隊副體能教練
  • 浸會大學女子排球隊體能教練

Hugo擁有多年的康體工作經驗和多個體適能導師資格。他多次為電視健康節目、各報章及電台等媒體、大學研究及康體活動等作出運動介紹及示範、訪問、專欄及分享。

注意事項

  1. 大會保留限制及拒絕接受報名的權利;
  2. 參加者需自行負責個人意外保險;
  3. 大會保留聯絡申請者之權利,以便處理其報名事宜;
  4. 未滿18歲的參加者必須得到家長/監護人同意方可參加是次活動及家長/監護人已細閲及明白活動之條款與細則;
  5. 大會保留是次活動之最終決定權。如參加者引起公眾不安,或作出其他大會認為不當的行為,大會有權取消其活動資格;
  6. 參加者必須確保自己體格適宜參加是次活動。參加者必須同意遵守及接受參加者須知及其細則;
  7. 參加者必須穿著合適的運動服,否則大會有權取消其參加資格;
  8. 參加者如在活動過程中不正當使用器材而造成任何器材損壞,大會將保留追究權利;
  9. 參加者需於活動期間自行妥善保管財物,如有任何損失,大會恕不負責;
  10. 大會保留因天氣因素而即場取消、更改或延遲活動之權利。
  11. 如有任何爭議,主辦機構保留最終決定權。
  12. 如中英文條款有所差異,一概以中文版本為準。

 

查詢

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