DECATHLON十項競速體能挑戰

掌上壓、深蹲、sit up等健身動作對你來說或者易如反掌,但要一次過挑戰十項體能,與其他高手同場較量,你有信心挑戰嗎?自問體能夠FIT,活力十足,就來運動博覽2022參與DECATHLON與專業體適能教練為你準備的十項競速體能挑戰!挑戰者可自己出戰或與好友組隊參加,挑戰在最短時間內完成十項體能,包你玩完出一身汗!挑戰費用全免,每個時段三甲人馬將會得到DECATHLON送出豐富獎品,立即登記!

挑戰賽 詳情

日期
2022-09-10 (星期六)
2022-09-11 (星期日)
2022-09-12 (星期一)
對象
18歲或以上運動愛好者
地點
運動博覽2022 - A16,A18,B15及B17 (香港會議展覽中心展覽廳5FG)
導師
Hugo Ho 何永鏗
費用
費用全免 (包括運動博覽2022入場門票)
合作單位
One Plus Wellness Limited
贊助
DECATHLON

挑戰賽時間:

日期 時段 組別 時間
9月10日 (星期六) 1A 隊制組 10:15-11:00
1B 隊制組 11:00-12:00
1C 隊制組 12:00-13:00
1D 隊制組 13:00-14:00
1E 隊制組 14:00-15:00
1F 個人組 15:00-16:00
1G 個人組 16:00-17:00
1H 個人組 17:00-18:00
1J 個人組 18:00-19:00
日期 時段 組別 時間
9月11日 (星期日) 2A 隊制組 10:15-11:00
2B 隊制組 11:00-12:00
2C 隊制組 12:00-13:00
2D 隊制組 13:00-14:00
2E 隊制組 14:00-15:00
2F 個人組 15:00-16:00
2G 個人組 16:00-17:00
2H 個人組 17:00-18:00
2J 個人組 18:00-19:00
日期 時段 組別 時間
9月12日 (星期一) 3A 隊制組 10:15-11:00
3B 隊制組 11:00-12:00
3C 隊制組 12:00-13:00
3D 隊制組 13:00-14:00
3E 個人組 14:00-15:00
3F 個人組 15:00-16:00
3G 個人組 16:00-17:00
3H 個人組 17:00-18:00
3J 個人組 18:00-19:00

挑戰賽內容:

  • 比賽分個人組(設男女組別)及隊際組。
  • 兩個組別皆以計時方式作賽,並以大會計時器作準。

 

個人組

名額: 每時段20人

  • 每位參加者需以最快時間完成10個指定動作,考驗各健兒的速度,力量,靈活性及肌耐力。
  • 每時段設冠亞季軍(設男女組別)。

隊際組

名額:每時段8隊

  • 以4人為一隊,隊友需輪流交替在最短時間內完成10個指定動作,除考驗體能外,還講求隊員之間的合作及默契。
  • 每時段設冠亞季軍。

十個指定動作 (用具)

掌上壓 (伏地挺身握把)
蹲腿
腹滾輪 (健腹輪)
單腳俯身觸地 (平衡墊)
開合跳
屈臂至直臂式平板支撐
硬拉 (彈力訓練帶25 kg)
登山者 (訓練滑行盤)
俯後撐
原地高抬膝

圖片
Push-Up Bar Grips
伏地挺身握把
圖片
Ab Wheel
健腹輪
圖片
Balance Pad
平衡墊
圖片
Elastic Training Band 25kg
彈力訓練帶25kg
圖片
Training Gliding Discs
訓練滑行盤

 

獎品(以每節計):

個人組(設男女組別)

每時段設冠亞季軍,每人均可獲得:
冠軍:懸吊式訓練器 x1 及 Pro Bar植物基底能量棒 x1
亞軍:彈力訓練帶15kg x1 及 運動涼感毛巾 x1
季軍:彈力訓練帶15kg x1

隊際組

每時段設冠亞季軍,全組隊員可獲得:
冠軍:懸吊式訓練器 x4 及 Pro Bar植物基底能量棒 x4
亞軍:彈力訓練帶15kg x4 及 運動涼感毛巾 x4
季軍:彈力訓練帶15kg x4

圖片
Suspension Trainers
懸吊式訓練器
圖片
Pro Bar Plant Based Sport Snack Bar
Pro Bar植物基底能量棒
圖片
Elastic Training Band 15kg
彈力訓練帶15kg
圖片
Cooling Towel
運動涼感毛巾

 

導師簡介

Hugo Ho

Hugo Ho 何永鏗

  • 運動社企 One Plus Wellness 創辦人
  • 運動醫學及健康科學理學碩士
  • 前香港健美代表隊運動員
  • 註冊體能教練

注意事項

  1. 大會保留限制及拒絕接受報名的權利。
  2. 參加者於任何時間必須配戴口罩。
  3. 參加者需自行負責個人意外保險。
  4. 大會保留聯絡申請者之權利,以便處理其報名事宜。
  5. 大會保留是次活動之最終決定權。如參加者引起公眾不安,或作出其他大會認為不當的行為,大會有權取消其活動資格。
  6. 參加者必須確保自己體格適宜參加是次活動。參加者必須同意遵守及接受參加者須知及其細則。
  7. 參加者必須穿著合適的運動服,否則大會有權取消其參加資格。
  8. 參加者如在活動過程中不正當使用器材而造成任何器材損壞,大會將保留追究權利。
  9. 參加者需於活動期間自行妥善保管財物,如有任何損失,大會恕不負責。
  10. 大會保留因天氣因素而即場取消、更改或延遲活動之權利。
  11. 如有任何爭議,主辦機構保留最終決定權。
  12. 大會將根據政府當時最新公佈之防疫要求而作出更新,一切防疫安排以電郵作準,請各參加者留意收取大會發出的有關活動通知之電郵。
  13. 如中英文條款有所差異,一概以中文版本為準。

 

查詢

電話:+852 2117 1650
傳真:+852 2117 0023
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