「女生主義丶跑出健康」

由少女到為人母親,女生面對的壓力絕不會比男生少,培養固定的運動習慣,對女性的身心健康尤其重要。

講座 詳情

日期
2021-08-15 (星期日)
時間
-
地點
九龍灣國際展貿中心3/F Star Hall主舞台
講者
姚潔貞小姐(香港長跑運動員,2016巴西里約熱內盧奧運會-馬拉松代表,香港女子馬拉松保持者,一女之母)

講座內容:

  1. 10個女生跑歩的理由
  2. 生理發展與跑步的關係
  3. 跑步對大腦發展及舒緩壓力的幫助
  4. 如何平衡多方面健康發展